西隆拉莊足球俱樂部 （英語：Shillong Lajong Football Club），簡(jiǎn)稱西隆拉莊，是一家設(shè)于印度梅加拉亞邦西隆的足球俱樂部，球隊(duì)目前于印度頂級(jí)聯(lián)賽印度足球甲級(jí)聯(lián)賽參賽。俱樂部名拉莊源自于梅加拉亞邦當(dāng)?shù)乜ㄎ髯逭Z言卡西語，其意義為我們同胞的。

西隆拉莊足球俱樂部建立于1983年，源于1982年西隆地區(qū)的足球隊(duì)在梅加拉亞邦邀請(qǐng)杯（Meghalaya Invitation Cup）表現(xiàn)不佳，激起當(dāng)?shù)刈闱蚪缛耸拷⒁恢碌淖闱蜿?duì)，以提升當(dāng)?shù)刈闱蜿?duì)實(shí)力。

1983年，西隆拉莊足球俱樂部參加西隆體育協(xié)會(huì)職業(yè)聯(lián)賽（Shillong Sports Association League ）第三組，球隊(duì)再聯(lián)賽中拿下冠軍，并晉升至西隆體育協(xié)會(huì)職業(yè)聯(lián)賽第二組。1984年，西隆拉莊在賽季后確定可晉升至西隆體育協(xié)會(huì)職業(yè)聯(lián)賽第一組。1990年，西隆拉莊在梅加拉亞邦邀請(qǐng)杯獲得冠軍。

2009年，西隆拉莊參加印度足球乙級(jí)聯(lián)賽（英語：I-League 2nd Division），球隊(duì)在賽季表現(xiàn)出色拿下季軍，只隔一季便可確定晉升至印度足球甲級(jí)聯(lián)賽。

2009年10月，西隆拉莊晉升至印度足球甲級(jí)聯(lián)賽，并參加2009-10年印甲賽季（英語：I-League 2009-10），球隊(duì)同時(shí)指定前薩爾高卡與東孟加拉總教練史丹利·羅薩里奧（英語：Stanley Rozario）為總教練帶領(lǐng)球隊(duì)面對(duì)新賽季。

西隆拉莊在印甲首場(chǎng)比賽是對(duì)上賈加蒂特棉紡，但最后以1-5落敗。之后在印甲首場(chǎng)主場(chǎng)比賽，西隆拉莊以3-0擊敗印度空軍，但是在第二場(chǎng)主場(chǎng)比賽卻以1-2輸給莫亨巴根。在2009-10年賽季結(jié)束后，西隆拉莊在賽季排名為倒數(shù)第一，球隊(duì)晉升至印甲一季后，再次被下放至印度足球乙級(jí)聯(lián)賽。

2011年，西隆拉莊因是2011年印度足球乙級(jí)聯(lián)賽決賽圈（英語：2011 I-League 2nd Division Final Round）舉辦球隊(duì)，因此可不經(jīng)小組賽，直接晉升至決賽圈隊(duì)伍。2011年5月13日，西隆拉莊以1-0擊敗伊斯蘭教徒，以賽季第一名之姿再度晉升2011–12年印度足球甲級(jí)聯(lián)賽賽季。

2013–14年印甲賽季（英語：2013–14 I-League），西隆拉莊以8勝9平7負(fù)的成績(jī)，在聯(lián)賽排名第六，這是西隆拉莊目前在印甲賽季中最好的成績(jī)。