拉亞說：“拉姆斯代爾深受球迷、隊(duì)友和工作人員的喜愛……他是一位非常出色的門將，一位偉大的門將，一開始我只是為了比賽而來，享受比賽的樂趣，但后來有一段時(shí)間我狀態(tài)不佳，對(duì)陣盧頓的比賽，我認(rèn)為那是我職業(yè)生涯中最糟糕的一場(chǎng)比賽，雖然我們最終以4-3獲勝，但我當(dāng)時(shí)的表現(xiàn)并不好?！?/p>

“正是在那時(shí)，我意識(shí)到了這一切背后的意義，雖然我平時(shí)不怎么看社交媒體或新聞，但我明白了，一個(gè)球隊(duì)不可能有兩個(gè)頭號(hào)門將……我跌入了谷底，心想，我只能繼續(xù)前進(jìn)，從那以后，我在阿森納的生涯就發(fā)生了翻天覆地的變化?！?/p>

“有好幾場(chǎng)比賽我都沒能發(fā)揮出自己的水平，我告訴自己，‘必須做出改變’：我的日常習(xí)慣、晨間例行活動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、日程安排，一點(diǎn)一點(diǎn)地……這些都是職業(yè)上的改變，更多的是日常的調(diào)整，而不是心理上的，因?yàn)槲业男睦硭刭|(zhì)很強(qiáng)，一次失誤不會(huì)影響整場(chǎng)比賽。”

“每周踢三場(chǎng)比賽和在布倫特福德踢一場(chǎng)完全不同。比如，我現(xiàn)在每天早上醒來五分鐘后都會(huì)跳進(jìn)冷水里，還有飲食，因?yàn)槿绻泱w重超標(biāo)幾公斤，就會(huì)影響到你每天的狀態(tài)，甚至周末的比賽。”

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